GoBeはセンサーの収集したデータを分析して、運動量を測定します:
○ 加速度計が体の動きを分析します
○ 光学式センサーが脈拍のパラメータを測定します
○ インピーダンスセンサーが組織中の水分の動きを追跡します
毎日の運動量を測定するために、GoBeは消化に使ったカロリー、基礎代謝、そして運動の種類ごとに消費されるエネルギー支出をまとめて分析します。
GoBeスマートバンドは、数多くの身体パラメータを分析します。生命機能を維持するために必要なカロリーの支出を示す「基礎代謝」はその一つです。自分の体がどれぐらいカロリーを消費しているかを知っていることは、運動量を正確に測定するのに役立ちます。自分の身体が消費しているカロリーがわかることは、自分に合ったアクティビティーレベルを管理することに役立ちます。
ジムに通っているほとんどの人は、疲れ切って「痩せますように」と願い続けています。しかし、激しいワークアウトの後、体に回復時間を与える必要があります。
体をきちんと回復させなければ、体を傷めることになるかもしれません。疲労している状態の体は与えられたエネルギーをすべて隠しておく傾向があって、そしてコルチゾールの過剰な分泌に伴う不安レベルも上昇します。
不安から自制心が弱まることで、油っぽいものと糖分をやけ食い（感情的摂食のこと）してリバウンドしてしまい、そして食べた分のカロリーを消費するために、もう一度ジムに行くという悪循環に陥っている自分が見つかります。
この話に覚えはありませんか？
GoBe3は休息時間を示すことが出来るので、このような問題は発生しません。
ワークアウトは痩せるのに効果的です。そして心臓をまもるために、脈拍数を追跡するのがベストです。
脈拍数の管理をすれば、運動の効果を20-25%上げることができます。
脈拍数はGoBeの画面に表示されるので、トレーニング中に脈拍数の測定やアプリに気を取られずに済みます。
身体が体内水分の5%を失えばトレーニング効果は30%低下します。
GoBe3は脱水を防ぐことができます。スマートバンドは、生体インぺダンスセンサーで体の状態をずっと分析し、トレーニング中に水分補給を忘れないように優しく通知してくれます。
また、アプリ内ではすべての活動と運動データが項目別に整理されていて、いつでもエネルギーをどのように使ったか把握することができます。
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HEALBE GoBeが発信するコンテンツは、医療、フィットネストレーニング、エクササイズ、ダイエットに関するアドバイスを目的としたものではございません。健康状態に関する質問がある場合やダイエット、フィットネスプログラムを始める前に、必ず医師またはその他の資格を有する医療従事者の助言を求めてください。