多くの人は、キレイなボディーラインを手に入れることを願っています。ダイエットや体型管理などに関する情報はたくさんありますが、時には矛盾していたり、役に立つどころか混乱を招くことさえあります。
唯一はっきりしていることは、食事をコントロールすることなしに、余分な体重をどうにかすることは不可能だということです。
しかし、食生活をコントロールするためには、摂取している栄養素などをどうにかして評価する必要があります。つまり、私たちの体がどれだけのカロリーを摂取しているのかをできるだけ実態に近い形で確認する必要があるのです。そこでバッド・ニュースです：摂取している栄養素やカロリー量を自分で正確に調べる方法がほとんどないのです…。
例えば、体に吸収されるカロリーは次の要素に左右されます：
減量傾向なのか、それとも増量傾向なのかを理解するには、エネルギーバランス（摂取カロリーと消費カロリーの差）をモニターする必要があります。ですが、正確にすべてのカロリーを計算するのは非常に難しいのです。何故かというと、私たち安静にしているときも基礎代謝として生命維持に必要なカロリーを消費するからです。その基礎代謝は様々なファクターに影響されます。
減量傾向なのか、それとも増量傾向なのかを理解するには、エネルギーバランス（摂取カロリーと消費カロリーの差）をモニターする必要があります。ですが、正確にすべてのカロリーを計算するのは非常に難しいのです。何故かというと、私たち安静にしているときも基礎代謝として生命維持に必要なカロリーを消費するからです。その基礎代謝は様々なファクターに影響されます。
私たちの体がどのようにカロリーを摂取し、蓄えた脂肪を「溶かす」かは、体内水分量によっても大きく影響されます。水分は身体にとって非常に大事な要素で、脂肪の燃焼や体重コントロールを左右します。
GoBe3スマートバンドは、生態インピーダンスセンサーを使って皮膚の組織と細胞のパラメータを測定することにより、カロリー量と水分バランスデータを読み取ります。これにより、あなたの体がどれだけのカロリーを摂取し、どれだけのカロリーを活動に費やし、どれだけのカロリーを生命機能に使用しているかを知ることができます。
Healbeの摂取カロリー測定技術が正確であることを確認するため、2つの大学で機能の第三者検証を行いました。その結果、GoBeは89％の精度*で摂取カロリーを計測し、体内水分バランスと脱水状態の測定にも効果的であることがわかりました。
*精度=100％ — % 誤差
GoBe3スマートバンドは、生態インピーダンスセンサーを使って皮膚の組織と細胞のパラメータを測定することにより、カロリー量と水分バランスデータを読み取ります。これにより、あなたの体がどれだけのカロリーを摂取し、どれだけのカロリーを活動に費やし、どれだけのカロリーを生命機能に使用しているかを知ることができます。
Healbeの摂取カロリー測定技術が正確であることを確認するため、2つの大学で機能の第三者検証を行いました。その結果、GoBeは89％の精度*で摂取カロリーを計測し、体内水分バランスと脱水状態の測定にも効果的であることがわかりました。
*精度=100％ — % 誤差
GoBe3スマートバンドを通じて、HEALBEアプリにアクセスすることができます。スマートバンドとアプリは連動できますが、着く目的は異なってきます。
スマートバンドは、現在の状態を把握するのに役立ちます：摂取カロリーと消費カロリーの差分や体内水分バランスレベルなど。
アプリでは1日（24時間）の詳細データまたは前週の詳細なデータが確認できます。ライフスタイル・パラメーターの変化を追跡し、データと生活の相関関係を発見するのに役立ちます。ストレスが多い時、食べる量が増えるのか？睡眠は食習慣に影響しているのか？運動量は体重の増減に関係しているのか？
HEALBEアプリ内のエネルギーバランス項目からは次の情報が確認できます：
HEALBEアプリのデータとエネルギーバランスグラフで、1日を通してあなたの体がどのようにエネルギーを消費し、エネルギーを摂取しているのかが確認できます。
アプリ内水分バランス項目は、あなたの体に水分が足りているかを確認するのに役立ちます：
水分バランスの値はすべてミリリットルで表示されます。これにより、水分不足を防ぎ、体が最高のパフォーマンスを発揮するために必要な水分量を正確に知ることができます。
GoBeスマートバンドは、栄養、体内水分バランス、活動データに基づいた体重管理をサポートします。GoBeさえあれば、体重が減っているのか増えているのかが一目でわかり、食事と運動のどちらに重点を置くべきかの判断がしやすくなります。また、努力の結果はすべて、その日のうちにHEALBEアプリで詳細に表示されます。トレーニングの成果が体重計や鏡に現れるまで、何週間も何ヶ月も待つ必要はありません。
GoBeスマートバンドは、栄養、体内水分バランス、活動データに基づいた体重管理をサポートします。GoBeさえあれば、体重が減っているのか増えているのかが一目でわかり、食事と運動のどちらに重点を置くべきかの判断がしやすくなります。また、努力の結果はすべて、その日のうちにHEALBEアプリで詳細に表示されます。トレーニングの成果が体重計や鏡に現れるまで、何週間も何ヶ月も待つ必要はありません。
GoBeを使えば、HEALBEアプリを見るだけで、あなたの生活習慣が体に与える影響を評価することができます。GoBeを活用して一日を振り返る例を見てみましょう：
午後4時以降の摂取カロリーグラフのピークは、お昼頃に食べた美味しいクリームドーナツを示しています。
そして、これは昨日のワークアウトです。グラフ上で消費カロリーが増えているのが分かります。
その日の結果となる、「エネルギーバランス」を見てみましょう。合計+N kcaとなりました。これは、このドーナツがまだ体重増加の方向に体重計を「傾けている」ことを示しており、余分なカロリーの一部は体内に蓄積されている可能性があります。カロリーバランスをマイナスに保つには、あと2〜3回は運動する必要があります。
午後4時以降の摂取カロリーグラフのピークは、お昼頃に食べた美味しいクリームドーナツを示しています。
そして、これは昨日のワークアウトです。グラフ上で消費カロリーが増えているのが分かります。
その日の結果となる、「エネルギーバランス」を見てみましょう。合計+N kcaとなりました。これは、このドーナツがまだ体重増加の方向に体重計を「傾けている」ことを示しており、余分なカロリーの一部は体内に蓄積されている可能性があります。カロリーバランスをマイナスに保つには、あと2〜3回は運動する必要があります。
体重を減らしたいのであれば、エネルギーバランスをマイナスで保てば良いのです。好きな食べ物を諦める必要もない！大切なのは、エネルギーバランスをマイナス状態で保ち、活動や運動で食品とのバランスを取ることです。
体重を減らしたいのであれば、エネルギーバランスをマイナスで保てば良いのです。好きな食べ物を諦める必要もない！大切なのは、エネルギーバランスをマイナス状態で保ち、活動や運動で食品とのバランスを取ることです。
GoBeを使えば、最適な水分補給を維持することで、より早くスリムな体を手に入れることができます。スマートバンドは、代謝に必要な水分が不足しているかどうかを教えてくれます。GoBeは個人の水分補給レベルを判断し、水分不足を検知するとすぐに水を飲むよう自動的に促します。さらに、文字通り、あなたの体が何オンス必要かを示してくれる！
GoBeを使えば、最適な水分補給を維持することで、より早くスリムな体を手に入れることができます。スマートバンドは、代謝に必要な水分が不足しているかどうかを教えてくれます。GoBeは個人の水分補給レベルを判断し、水分不足を検知するとすぐに水を飲むよう自動的に促します。さらに、文字通り、あなたの体が何オンス必要かを示してくれる！
そのため、昼夜を問わずGoBeを装着して体重を管理し、HEALBEアプリの測定値でチェックするだけでいい。こうして、減量に必要なデータを常に手元に置くことができる。十分な情報に基づいた決断を下し、行動の結果を測定するために必要なものばかりです。