食事の材料を計ったり、食品ラベルをきちんと調べたり、食事の日記やカロリー管理アプリを利用していても、それは全部時間の無駄になってしまうのはなぜでしょう?
1. 食べ物からのカロリーがすべて吸収されるわけではありません。そのカロリーの中から消化に使われるカロリーもあります。
2. 食品のカロリーは、調理方法によって大きく変わる事があります。
3. 食材の成長段階では、気候さえも栄養価に影響を与えます。
4. 私たちの体がどれだけ効果的にカロリーを摂取したかも、運動量、健康状態、薬を服用しているかどうかなどによります。
だからこそ、手動で自分の身体が吸収したカロリーを正確に計算するのは、ほぼ不可能に近いことが分かります。
実際に吸収されたカロリーを自動計算するのは、スマートバンドHEALBE GoBeの主な機能で特徴です。GoBe3スマートバンドは、手首につけるだけで最高89%という精度で、吸収されたカロリーを自動的に測定します。
このような正確なデータを得るために、特許取得済みのFLOW™テクノロジーを用いて3つのセンサーを利用しています:
○ 加速度計
○ 特許取得済みの生体インピーダンスセンサー
○ 脈拍センサー
1. 食事の10～15分後に、体は食べ物からグルコースを消化し始めます。
HEALBE GoBeは栄養素が血流に入った直後、摂取カロリーを測定するため、実際体が消費するカロリーのみが測定されます。
消化には食事の種類等によって時間がかかったり、夜間も消化が続くこともあります。食事が重ければ重いほど消化に時間がかかります。
たとえば、肉と惣菜の入った食事を消化するには最大20時間かかる場合があります。また、消化は前の食事の消化と重なり合い、消化にかかる時間が更に増えることもあります。
2. 私たちは食事を取ってから、体が食物中の炭水化物をグルコースなどに変換し始めます。血中グルコース濃度が上昇すると、細胞はそれを吸収し始め、水分を放出します。
3. GoBeは生体インピーダンスセンサーを用いて細胞内外における液体の移動を追跡し、体内に吸収されるカロリー量を測定します。
4. この機能により、HEALBE GoBeはカロリー摂取の可視化をユーザー様へ提供します。
GoBe3の装着時間が長ければ長いほど、GoBe3の収集するデータの精度が向上します。1日当たりのGoBe3着用時間が16時間未満だと、カロリー摂取データは不完全なものとなってしまいます。
HEALBE GoBeが発信するコンテンツは、医療、フィットネストレーニング、エクササイズ、ダイエットに関するアドバイスを目的としたものではございません。健康状態に関する質問がある場合やダイエット、フィットネスプログラムを始める前に、必ず医師またはその他の資格を有する医療従事者の助言を求めてください。