疑いなく、心臓は私たちの体内で最も重要な器官の一つです。これは、血液を送り出して酸素と栄養素を供給するとともに、 代謝老廃物を除去します。
心血管系は2つの因子で評価できます:
• 心拍数
• 動脈血圧
心臓は基本的には循環器系を通して血液を移動させる際に拍動するポンプであるため、それが適切に作動していることを示す主要な要因の1つは(人の全般的な健康とともに)脈拍数、すなわち1分間あたりの心拍数(回/分)です。成人の安静時の適正脈拍数は60~100回/分であり、59回/分以下は徐脈(緩徐な脈拍数)、101回/分以上は頻脈(速い脈拍数)を示します。不整脈、あるいは不規則な心拍を起こすこともあります。心臓がどのように機能しているかを知っておくことが大切です。なぜなら、状態によっては重大な健康問題を示している可能性があるからです。
動脈血圧(BP)とは、血液が血管壁を押す力のことです。成人の安静時の適正血圧は120/80mm Hgです。
動脈血圧(BP)とは、血液が血管壁を押す力のことです。成人の安静時の適正血圧は120/80mm Hgです。
動脈血圧(BP)とは、血液が血管壁を押す力のことです。成人の安静時の適正血圧は120/80mm Hgです。
心臓の機能が今後数年間にわたり最大限に発揮できるようにするためには、次の6つのステップを実行する必要があります:
心臓の機能が今後数年間にわたり最大限に発揮できるようにするためには、次の6つのステップを実行する必要があります:
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