セレブリティ御用達のヨガインストラクターが学んだ消化に関すること

20年間望んでいた引き締まったボディを手に入れ、1年に及ぶ世界ツアーでも健康を維持、そして妊娠期間中は自分についてさらに深く知ることができました。

チャウ Pさんは、ミュージックシーンで活躍するセレブリティと仕事をしているプロのヨガインストラクターです。 彼女のボキャブラリーに「不可能」という言葉は存在しません。「最善のソリューションで早期に失敗を経験し、素早く前進する」姿勢と「生きて、恋して、笑う」姿勢を見せる生きた手本です。
「人生は楽しむものなんです」とチャウさんは言います。「人生はいつも真剣であるべきではありません。人は愛したり、楽しんだり、いろんな出来事を経験したりするために生きているのです。笑いは間違いなくそのひとつです」。 よく言われるように、彼女のインスタグラム・アカウントを一目見るだけで、1000の言葉よりも彼女のパーソナリティについてよくわかります。
また、チャウさんは男の子を出産したばかりで、彼女の人生において大きな節目を迎えているとのこと。 生後3.5週間の息子を胸に抱きながら母親として新しい役割を学んでいる中、彼女はHEALBE GoBeの体験談を語ってくれました。

20年間憧れていた引き締まったボディ

「どれだけ自分が歩いたかを確認し、そこからどれだけ成長したかを見るのに夢中だったんです」と彼女は言います。「推定消費カロリー量は 身長、体重、BMI（ボディマス指数）に基づいて入手しましたが、細胞呼吸をトラッキングするなど、HEALBEに代わるものはありません。 理論上ではなく、実際の数値が出てくるのは初めてです。」

GoBeを手にしたチャウさんは、消化が思ったよりもずっと遅かったことがわかり、実は食べ過ぎていたことにも気づきました。 「忙しさにかまけて多分18時間くらい食事をしないことがありましたが、それでも体が消化しているのがわかりました」と彼女は振り返ります。「誰にでも当てはまるかどうかはわかりませんが、私の場合朝食を抜いても全然大丈夫な気がしていました」。GoBeは、彼女の独特な消化活動についての真実を常にサポートし、いつ食べなくても大丈夫かを含め、食事のタイミングと量のバランスを取るのに役立ちました。「『昨日の晩、私はあのボリュームのあるディナーとおやつを食べたんだよ』、『今は食べ物をたくさん食べなくていいんだよ』と時々自分に言い聞かせてました」と彼女は振り返ります。 GoBeやHEALBEアプリで毎日閲覧できるエネルギーバランスのおかげで、彼女は20年間望んでいた引き締まったボディを手に入れることができました。

世界中を1年かけて回るフィットネスチャレンジ

「彼女（アーティスト）は、私たちに『一番引き締まった体をしている人に賞金をあげる』と提案したんです」とチャウさんは振り返り、「彼女にはモチベーションが必要だったんです。 いつもこのようなチャレンジをしていて、とても面白かった！ それから彼女はズルをしていましたね。なぜなら彼女はお金を必要としなかったから。私たちは「やった、勝ったぞ！」とみんな真剣に取り組んでいました。と。これは本当にいいインセンティブだったと思います。 彼女は私たちを鼓舞するために、とても素晴らしいことをやってくれました。」 「私たちは皆、小さなグループでした。お互いにチェックし合い、ジムに行くことを忘れないようにしたり、アドバイスを出し合ったり。それで、私たちは順番に勝っていったのです。でも、私は間違いなくいくつかは勝ちましたよ」と、チャウさんは笑顔で振り返りました。

妊娠中のカラダとの向き合い方

ツアー後、チャウさんは新たな課題に直面しました。それは、妊娠中でも健康的に食べることです。 つわりが特に激しかったのですが、彼女はある発見をしました。
「つわりは本当に酷いものでしたが、スマートバンドのデータを見ると、とても興味深いことがわかりました」。HEALBEアプリで確認できる低い摂取カロリーについて、チャウさんは語りました。「消化があまり行われていない時期があり、その時が一番吐き気を感じた時期だったんです。 そして、食べ物が私のお腹の中にとどまっているかのような感覚がありました」。
自らを「データ人間」と称し、常に科学的な説明を求めていたチャウさんは、当時自分の身体に何が起きていたのかを調べようとしました。

「妊娠しているときは、ホルモンの影響で消化が遅くなるので、より多くの栄養を吸収するようになります。これは生理学的に起こっていることですが、その影響で体内に負担をかけてしまうんです。酸が多いので、つわりとなって現れるのです。これはとても興味深いことだと思います。もし人々がもしかしたらそれが吐き気を経験している原因の一つだということを知っていたらどうしましょう。」