「習慣を改善する方法を人々に伝えるのと同じように、習慣を見失うのは簡単なことです……それは、私が今まで経験したことのない、まったく別のレベルの説明責任でした。」
ウモ&ジェームズ Cさんオクラホマ・オクラホマシティ

ウモさんは、資格のある栄養士であり、パーソナルトレーナーです。 彼女は「アスリート、フィットネス愛好家であり、健康とウェルネスの向上に関心のある人々」と共同で働く、体力とコンディショニング施設を所有しています。」と言います。
彼女がプロスポーツへの道を歩み始めたのは高校時代に遡り、必ずしも「最高の食習慣」を保っていたわけではない」と笑いながら言いました。「これは高校生のアスリートにとってよくあることです」と言います。
彼女のパートナーであるジェームズさんは、National Strength and Conditioning Association(NSCA)認定の体力とコンディショニングの専門家です。 彼の得意分野は、9~18歳の学生アスリートとの長期的なスポーツ開発です。
今の彼への道のりは、ウモさんよりも早く、中学時代に始まり、一貫してスポーツに携わってきました。 「私は12歳から大学までアメリカンフットボールをやっていたので、22歳から23歳までです。そして12歳から15歳ぐらいの中学生の時にバスケットボールをやりました。それからハイスクールでは陸上競技をやりました」
ジェームズさんは「私たちには財源がなかったので、」と続けます。「私たちの負荷を監視する方法と、翌日に私たちが何をしているかを見る方法(回復とすべて)に関して、効果的に訓練するのを、本当に助けてくれました。 私たちは、ほかの体力とコンディショニングの資格を得た人と同じような、(余裕がある)財源を持っていなかった。 そして私は、中学校、セカンダリースクール、小学校の子供たちに、そうした機会やチャンスを提供し、スポーツ活動に成功するチャンスを与えることができればと本当に望んでいました。 また、彼らの多くは善良な市民になるより多くのチャンスがあります。」

ウモさんとジェームズさんは、スポーツを真剣に考えながら、自分の能力とパフォーマンスのマイルストーンをよりよく理解し、クライアントによりデータ主導のアドバイスを提供するツールを常に探してきました。 彼らは、データを追跡する多くのガジェットとウェアラブルの両方を経験しています。
「歩数を追跡したり、走っている距離を追跡したり、何カロリーが何に関連付けされるのかを記録したりする、様々な腕時計を私は持っています」とウモさんは言います。「そして、似たような追跡するためのアプリもあります。たくさんありましたが、本当に興味深いものはありませんでした。(そこで)HEALBE機器について知りました」とウモさんはいいます。
「テクノロジーは気を散らすことに専念してきました。。」とジェームズさんはガジェットに対する過去のフラストレーションを語りました。「以前、私は携帯電話に接続された別の機器を使って、メールや電話、その他の送信に使っていました。たとえそれが振動しているだけであってもです。これは本当に気が散りました。 GoBeはほとんど妨げになりません。私はその部分をとても楽しんでいます。 『ねぇ、あなたは水を飲む必要がありますよ』や『ねぇ、今は感情的な状態です』など、何か教えてもらう必要がある時にだけお知らせがあるというのをとても気に入っています。」
HEALBE GoBeスマートバンドは、家庭内のネットワークに時々現れることによって、注目を集めました(最終的にはそれにとどまることになります)。
体力コンサルタントや母親としての役割に言及して、「自分の習慣を改善する方法を教えるのと同じくらい、自分のことを見失うのは簡単なことです。」と言います。ウモさんは主に、(1)前日からの自分の多量栄養素がどこにあるかを見る、自分の摂取カロリーチャート、(2)自分の水分レベルが低いときにブレスレットに出る「飲む」アラート、および(3)ストレスの多い時の「感情」アラートが気に入りました。そんなちょっとしたことがとても役立ったのです。」




ジェームズさんは別の機能として、睡眠監視を絶えず使用しています。
ジェームズさんは「これは私には本当に有益です。私たちには小さな子供がいるからです」とコメントします。 子どもが真夜中に目を覚ますと、私もよく目を覚まします。 そして『これは、実際の眠り状態がどうなっているか、つまりREM睡眠であったとか、それともこれは眠っている間の不安定な状態であるとか、またはメーターが急上昇しているとされているとき』ということを把握し、実際に理解しているというのは、『おかしくない』と言うだけとは違って、非常に重要です。 その機能のおかげで、私は寝る時間をより意識するようになりました。 私はHRV(心臓率変動)も使い、睡眠時の効率の私の点数は理にかなっています。 『わかった、明日か今夜、私は早めに寝る必要があるな。早めに寝るために、できるだけ多くのことを用意できるようにしておこう』と私はメモしておきます。」
真のフィットネス愛好家であるジェームズさんとウモさんは、本当に一生懸命働き、時にはほとんど休憩なく働き、ほとんどの時間と知識を訓練生のために投資します。 同時に、彼らは自分の子供3人を、できるだけ良い環境で育てようとしています。
ジェームズさんとウモさんの多忙なスケジュールの中で、子供の3人全員が時々、母親の体力とコンディショニング施設か、父親のトレーニング施設のどちらかにいることがあります。 そして、彼らはみな、そのような時間を絶対に愛しています。
「現在は、彼らはチームスポーツのアクティビティには参加していません。まだまだ若いですが、すべてのスポーツの基礎を学んでいます」とジェームズさんは認めます。
「とても若いので、何が起こるのか本当にわかりません。彼らは、私たちがいつも車に飛び込み、あちこち行ったり来たりしていると思っています。しかし、年を取るにつれて、特に上の二人は、私たちがボディービルダーやセッションを行っている人と一緒に働いているとき、彼らは間違いなくフィットネスが好きで、私たちがしていることに興奮しています。そして、それは本当に素晴らしいことです。彼らは基本的に健康な環境で育つことになるのです。」とウモさんは言います。
