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「GoBeは通常、消費して燃焼したカロリーを教えてくれます。私はそれを使って、残りの一日で何を食べなければならないかを測定します。」

パム Sさん アメリカ
テキサス州


50ポンドの減量? 簡単!

パムさんは、ITオフィスのマネージャーであり、彼女によれば「デスクに座って一日のほとんどを」過ごすのが普通です。 数年前、彼女は韓国からアメリカに戻りました。 その長時間のフライトで、彼女は飛行機の座席に長い時間の不快感を感じました。それが真実の瞬間だった。彼女は何かを変える必要があることに気づきました。
「帰国の途中、座席が不快だった」と彼女は覚えています。「そして体重を減らす必要があると思いました。私は30歳代です。悪い体型になりたくない。」

パムさんは、年を取るにつれて、自分の悪い習慣が永続的になるのではないかと心配しました。 「私は健康的な将来を持ちたかったのです」と彼女は言います。

これが、HEALBE GoBeが夢の将来を成し得えるために彼女の人生に入った経緯です。 パムさんは2018年夏にスマートバンドを取得して、それ以来、GoBeが24時間365日で提供するカロリーと水分バランスのデーターをチェックしてきました。それには特別な目標があります。それは余計な体重を減らすです。

私たちがパムさんとの楽しい会話をすることになった2019年末までに、彼女はすでに小さなGoBeの助けとともに50ポンドの減量に成功していました。

カロリーを注視するだけで
興味深い事実は、パムさんが当時あまりスポーツをしていなかったということです。 多くの人は、余計な体重のある体で運動を始めることがどれほど難しいかを知っています。自分がフィットネスの部分を管理できないであろうと仮定して、引き締まった外見を諦める人さえいます。 彼女を例にすれば、パムさんは、体重の減少傾向を別の方法で管理することができることを証明しました。
「水泳を始めたのはごく最近」と彼女は言います。「それで、ここ数週間までは、少しのエクササイズをして、カロリーやその他すべてを追跡することぐらいでした。」彼女はGoBeスマートバンドのエネルギーバランス、補水、ストレス、睡眠、その他の特徴について言及しています。「その時計を持っているだけで、私が何を必要としているか意識するように教えてくれることがたくさんありました。」
彼女ができる限り最高の成果を上げるために、パムさんはいつもGoBeを使っています。 彼女は、スマートバンドを使っての典型的な一日を共有しました:
「基本的には車に接続してから運転して仕事に出かけます–通勤時間が1時間あるので、朝に車で充電してから、それを着用します。 普通、(到着までの)半ばくらいで、充電が完了します。 それから、私が仕事に着くまで、車の中で30分くらいそれを装着しています。 その後、私はコーヒーを飲んで、GoBeの時間をアジャストします。 あとは自動で動作します。 あとはただカロリーを一日中監視して、私がどこにいるのかを見る以外は、あまりすることはありません。」
「昼食やスナックの予定を立てやすいような、私はかなり予定が決まった仕事をしています。」パムさんは、カロリーデータの範囲について話し、毎日どこまでのカロリー数を維持するかについて話しを続けます。「私は食事の予定を立てます。 そして、GoBeは通常、何カロリーを消費し、何カロリーを燃焼したかを教えてくれます。それを使って、一日のうちに何を食べなければならないかを測定します」と述べています。
GoBeがパムさんに実際に与えたのは、食物摂取に対する心からの注視であり、すべてが彼女自身の身体反応に基づいていました。
「それで、これから食べるものを、前もって考えてみます。以前は、コンビニのものをたくさん食べていました」と彼女は言います。 そして今は–ちょっと不便ですが–事前に食事を考えています。
体重減少傾向における補水の働き
パムさんが効果的な体重の減少傾向を維持するうえで、もっと大きな成果をあげていることの一つは、一日を通じて飲水を増やすことです。もうひとつ、GoBeの助けを借りて構築した新しい習慣です。
「私が以前に持っていた最悪の習慣の1つは、一日中何も飲まないことでした。私はいつも飲むのを忘れてしまうのです。」と彼女は思い出します。「でもGoBeは振動して思いださせてくれるのです。スマートバンドが使用者の身体細胞の脱水を感知して、「飲む」アラートを出すと、「私は昼食まで何も飲まないということもなく、すぐに水を飲みます。」と言います。
パムさんは、「医師から話されたことのひとつは私が『空腹』と『喉の渇き』を区別できないということです。もうひとつは、私が満腹感を感じるのを助けるだけでなく、私がもっと体調良く感じられるだろうということです。もっと水を飲むと、体調がもっと良くなるからです」と、体重が減量傾向の間、定期的な水分補給が彼女の体に報酬を与えてくれたと考えています。
私たちのヒロインは毎日3本の水を持っていますが、以前はほとんど1本も飲んでいませんでした。 「私は今でもそれに取り組んでいます」と彼女は告白します。「しかし、それ(GoBe)は私の脱水問題を助けた唯一のものです。」
パムさんは新たな自分になったような
過去1年半で素晴らしい成果を成し遂げました。 母親との体重の減量競争や、実際に一緒に暮らしている小さな姪に彼女が話していた例え話のような、私的な小さな事柄に感動させられました。彼女は、より良い自分になるための道のりで立ち止まったことはないのです。 彼女は体重減量への道のりの初めの頃は211ポンドでしたが、現在は161ポンドに過ぎず、彼女の体が完全に満足のいく状態になるまで、さらに10ポンドを減量する予定でした。 しかし、彼女はすでに新しい自分にとても喜んでいます。
「私は元気が出てきて、気分もよくなりました。以前は、私は洋服を買うのが大嫌いでした。今では楽しんでいます。自己管理に対するストレスはずっと減っています。姪と遊ぶのがずっと楽です」と、メリットを強調してパムさんは言います。
私たちのヒロインは、彼女の周りの人々からますます多くの賛辞を受け続けています。 2019年の感謝祭では、約1年間会っていなかった多くの家族メンバーに会いました。 「彼らは一度に変化を見ました。」と彼女は言います。「そしてみんな本当に驚いていました。 それはとても素敵でした」とパムさんはうれしそうな笑顔で締めくくりました。

HEALBE GoBe3

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