Открыть темы Закрыть темы

блог/образ жизни

Недосыпание вызывает привыкание

Почему вечером появляется больше энергии и мотивации изменить свою жизнь к лучшему? И гораздо сильнее, чем днем, хочется посмотреть сериал и съесть что-то вкусненькое?…

Подробнее
Подписаться сейчас!
подписаться
Подписаться сейчас!
подписаться
Рассылка о здоровье, осознанности и продуктивности
подписаться
*Поля заполнены неверно *Требуется согласие с политикой конфиденциальности
Проверьте свою электронную почту для подтверждения подписки!

Идеальный сон с GoBe

HEALBE GoBe помогает получать информацию о состоянии вашего здоровья, отслеживая ряд ключевых параме…

Подробнее

Как управлять своим весом с GoBe?

Некоторые считают, что физическая нагрузка при похудении гораздо важнее правильного питания. Но прав…

Подробнее

5 простых способов сохранить сердце здоровым

Сердце обеспечивает наше тело кислородом и питательными веществами, а также способствует выведению и…

Подробнее

Простых лайфхаков по здоровому образу жизни не бывает

Не нужно детоксикации, экстремальных диет и самоограничений – достаточно завести несколько здоровых …

Подробнее

Сколько шагов в день нужно, чтобы похудеть?

Есть мнение, что необходимо проходить 10 000 шагов в день для поддержания физической формы и самочу…

Подробнее

Эмоции: хорошие, плохие, опасные

Каждый из нас ежедневно испытывает большой спектр эмоций. Позитивные эмоции украшают нашу жизнь и де…

Подробнее

Как внедрить полезные привычки в ежедневную рутину?

Наши привычки – это то, из чего и состоит жизнь. Часто мы так привыкаем к ним, что совершаем действи…

Подробнее

Сколько воды нам действительно нужно?

Наше тело состоит из воды, по разным данным, на 60-80%. Мы пьем, чтобы жить и без воды долго не прот…

Подробнее

Что самоизоляция сделала с нами?

Мы в HEALBE захотели узнать, в какой степени изменились физическая активность, уровень стресса и пищ…

Подробнее

Самоизоляция сделала нас спокойнее

В период пандемии эксперты прогнозировали всплеск тревожных и депрессивных состояний. Однако у многи…

Подробнее

Недосыпание вызывает привыкание

Почему вечером появляется больше энергии и мотивации изменить свою жизнь к лучшему? И гораздо сильне…

Подробнее