Расход энергии или сжигание калорий происходит постоянно — будь то сон, физическая активность, переваривание пищи и так далее.
Ваше тело использует энергию для обеспечения базовых функций: дыхания, пищеварения, поддержания нужной температуры и кровообращения. Скорость, с которой ваше тело сжигает калории в состоянии покоя, называется уровнем базального метаболизма.
Если вы ставите перед собой цель (сбросить вес, увеличить мышечную массу или сохранить форму), вам нужно знать число потраченных вами калорий. Таблицы энергозатрат для различных видов физической активности дают весьма приблизительную оценку, которая может отличаться от вашего реального расхода энергии и мешать вашему прогрессу.
С помощью технологии FLOW™ GoBe собирает и анализирует информацию, полученную с датчиков устройства, и рассчитывает количество потраченных калорий. Используя акселерометр, GoBe измеряет интенсивность ваших движений в течение дня, а также считает шаги и пройденную дистанцию.
Расход энергии или сжигание калорий происходит постоянно — будь то сон, физическая активность, переваривание пищи и так далее.
Ваше тело использует энергию для обеспечения базовых функций: дыхания, пищеварения, поддержания нужной температуры и кровообращения. Скорость, с которой ваше тело сжигает калории в состоянии покоя, называется уровнем базального метаболизма.
Если вы ставите перед собой цель (сбросить вес, увеличить мышечную массу или сохранить форму), вам нужно знать число потраченных вами калорий. Таблицы энергозатрат для различных видов физической активности дают весьма приблизительную оценку, которая может отличаться от вашего реального расхода энергии и мешать вашему прогрессу.
С помощью технологии FLOW™ GoBe собирает и анализирует информацию, полученную с датчиков устройства, и рассчитывает количество потраченных калорий. Используя акселерометр, GoBe измеряет интенсивность ваших движений в течение дня, а также считает шаги и пройденную дистанцию.
