根據你的身體需要睡眠

當你佩戴智能手環時，它會持續評估你的身體如何根據心率、壓力、活動和水分攝入量利用其內部資源。此外，每晚當你佩戴GoBe在手臂上入睡時，它還會評估你的睡眠質量。所有這些指標將由HEALBE生理模型評估，生成你個性化的睡眠建議。

為了獲取可靠的睡眠質量數據和建議，你應該全天佩戴GoBe，僅在充電時暫停佩戴。

要查看某天的睡眠質量或下一晚的建議，請轉到HEALBE應用程序的睡眠部分。

嘗試按照應用程序中的睡眠建議，改變你的睡眠環境以提高睡眠質量，這樣你將始終為新的一天做好準備！

順便說一下，GoBe同樣出色地評估白天和夜晚的睡眠，因此你可以通過智能手環來調整你非常個性化的睡眠模式。

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請注意，HEALBE公司不對可能被用作醫療、健身、體育鍛煉或節食建議基礎的信息負責。在開始飲食或體育活動之前，如果你對自己的健康有任何擔憂，一定要尋求醫生的建議。