Наше тело работает как часы, не останавливаясь ни на секунду, даже когда мы отдыхаем или спим. Поэтому GoBe3 создан специально, чтобы круглосуточно собирать данные о каждой стороне вашего образа жизни. Согласитесь, это было бы невозможно без данных о сне или показателях сердцебиения в покое, не говоря уж о том, что пища иногда усваивается часами.
Когда вы носите браслет постоянно, датчики браслета могут собирать данные о вашем теле за весь день, с которыми вам будет гораздо проще узнать о своём образе жизни как можно больше.
Например, о вашем базальном метаболизме.
Основной обмен, или базальный метаболизм — это энергия, которая расходуется телом для поддержания жизненно-важных функций организма:
Дыхание
Кровообращение
Поддержание температуры тела
Рост и деление клеток
Сокращение мышц
Нервная активность и мозговая деятельность
На Основной обмен расходуется почти 70% калорий, которые мы получаем днём. Причём, важно понимать, что все процессы основного обмена происходят круглосуточно. Именно поэтому, если снимать GoBe3 на ночь или на долгий период, вы неизбежно упустите данные о большой части калорий.
Наверняка, вы уже видели показатель Энергобаланса на экране вашего GoBe3. Давайте разберёмся, как он вычисляется:
Энергобаланс = (количество усвоенных полученных калорий) — (калории, потраченные на активность) — (калории, потраченные на основной обмен).
Расход HEALBE уже включает в себя калории, потраченные и на Активности и на Основной обмен. Чтобы узнать показатель Основного обмена, найдите его внизу экрана Энергобаланса в приложении.
Носите браслет круглосуточно, кроме перерывов на зарядку, чтобы дать вашему браслету возможность собрать как можно больше данных. Только в постоянном контакте с вами, GoBe3 сможет стать надёжным проводником к новому качеству жизни!
Была ли статья вам полезна?
Обратите внимание, что HEALBE Corp. не несет ответственности за информацию, которая может быть использована в качестве основы для медицинских консультаций или занятий фитнесом, физическими упражнениями или диеты. Всегда обращайтесь за советом к врачу с любыми вопросами, которые могут возникнуть в отношении состояния здоровья до начала диеты или во время физической активности.