Уроки нутрициологии, достойные звезд

История инструктора по йоге, тренирующей знаменитостей, о том, как добиться идеальной формы, остаться стройной после мирового турне и узнать больше о своем теле во время беременности
Чау – профессиональный инструктор по йоге, она работает с мировыми звездами музыкального бизнеса. Ее девиз по жизни: «Живи, люби и смейся!», а главные принципы: «Начинай, не раздумывая – смело ошибайся – двигайся вперед, проделав работу над ошибками».

«Жизнь дана нам для того, чтобы веселиться», — считает Чау, — «не нужно вечно быть серьезным: ты здесь, чтобы любить, наслаждаться жизнью и пробовать что-то новое, – для этого важно уметь улыбаться и смеяться». Ее аккаунт в Instagram говорит сам за себя.

Мы смогли пообщаться с Чау в очень важный период ее жизни: незадолго до разговора с нами она стала мамой. Держа новорожденного сынишку на руках, она поделилась с нами своим опытом использования HEALBE GoBe.

Стройность, к которой я стремилась 20 лет

Чау давно знакома с темой фитнесса и технологиями измерения показателей человеческого организма. Примерно в тот период времени, когда она заканчивала медицинский ВУЗ, начали появляться первые мобильные телефоны и КПК. Когда появились первые шагомеры, Чау только-только начала работать в сфере здравоохранения и с интересом тестировала их, перемещаясь по коридорам больницы.

Мне нравилось следить за количеством шагов и, рассчитывать, сколько калорий я потратила за день», — рассказывает Чау – «для расчетов я использовала данные о своем росте, весе ИМТ (индексе массы тела) и разные шагомеры. Устройства, которые были раньше, конечно, не сравнить с продуктом HEALBE: браслет GoBe может даже измерять «клеточное дыхание» (так в медицине называется цикл обмена энергией у клеток, прим. ред). При этом, браслет дает не предположительную оценку, а фактические данные.

C GoBe Чау поняла, что переедает по одной простой причине – её пищеварение длится дольше, чем она думала. «В суете я могла не есть по 18 часов подряд, но в приложении я продолжала видеть, что мой желудок всё ещё переваривал еду», — вспоминает Чау. «Не уверена, что так происходит у всех, но я точно порой чувствовала, что могу обойтись без завтрака». Данные GoBe об уникальном взаимодействии её тела с едой послужили верным ориентиром. Это помогло Чау сбалансировать расписание приёмов пищи и порций.
«Иногда я говорила себе, что раз уж я устроила тот невероятный праздник живота вчера, то, пожалуй, сейчас мне еда не нужна». Так, благодаря GoBe, Энергобалансу и приложению, наша героиня достигла той стройности, о которой мечтала долгие 20 лет.

Кругосветный фитнес-тур длиною в год

Пару лет назад Чау поехала в мировое турне вместе с командой знаменитой поп-звезды как инструктор по фитнесу. В этом увлекательном путешествии её каждый день сопровождал GoBe. «Мы объездили весь мир: Южная Африка, Южная Америка, Европа, везде. Было достаточно круто», – рассказывает нам Чау. Подобные приключения всегда приносят массу впечатлений, но, как она говорит, было невероятно трудно оставаться в форме при постоянной смене часовых поясов и вкуснейших блюдах в каждом новом месте.

«Когда я приезжаю в новую страну, в первую очередь я пробую её “на вкус” и пробую традиционные блюда. Скажу по секрету, ещё ни разу их нельзя было назвать “полезным питанием”», — рассказывает Чау. «В те дни я пристально следила за диетой и соотношением белков, жиров и углеводов, балансируя их», – вспоминает Чау о помощи счетчика усвоения калорий. «Это то, что мне действительно помогло».

«Когда я приезжаю в новую страну, в первую очередь я пробую её “на вкус” и пробую традиционные блюда. Скажу по секрету, ещё ни разу их нельзя было назвать “полезным питанием”», — рассказывает Чау. «В те дни я пристально следила за диетой и соотношением белков, жиров и углеводов, балансируя их», – вспоминает Чау о помощи счетчика усвоения калорий. «Это то, что мне действительно помогло».

Во время гастролей члены команды иногда устраивали фитнес-состязания.

В итоге приз внезапно разделили между всеми участниками, а среди Чау там были повар, визажист, парикмахер, телохранитель, его помощник и несколько менеджеров. Каждый из них изо всех сил старался избегать вредную еду, конфеты и, вообще, сладкое. Но только Чау точно знала, что именно она съела, и как это повлияло на её организм, благодаря своему маленькому помощнику – GoBe.

«На самом деле нас было не так уж много. Мы все время друг друга поддерживали, следили друг за другом, делились советами, напоминали о тренировках. Победители конкурсов постоянно менялись, но я достаточно часто выигрывала», – вспоминает Чау с улыбкой.

«На самом деле нас было не так уж много. Мы все время друг друга поддерживали, следили друг за другом, делились советами, напоминали о тренировках. Победители конкурсов постоянно менялись, но я достаточно часто выигрывала», – вспоминает Чау с улыбкой.

Знакомство с новым телом во время беременности

«По утрам меня особенно сильно мучила тошнота, и я решила посмотреть, как это соотносится с данными браслета. Например, как это явление зависит от количества усвоенных калорий», — рассказывает Чау, — «в приложении HEALBE я заметила, что когда мой желудок почти не переваривал пищу, я сильнее всего ощущала приступы тошноты. Я тогда подумала, что, возможно, приступы связаны с тем, что еда просто задерживается в желудке, но не переваривается, и это помогло».
Чау привыкла опираться на цифры и искать всему научное обоснование, поэтому ей было особенно важно видеть конкретные показатели своего организма на протяжении всего периода беременности.

У Чау был довольно непростой период беременности, её постоянно мучили приступы тошноты и высокое давление. К счастью, как только малыш родился, все пришло в норму. Теперь Чау – счастливая мама, её мальчик подрастает, а сама она ведёт энергичную жизнь и с нетерпением ждёт возможности узнать ещё больше о своём обновлённом теле с помощью HEALBE GoBe.

К счастью, как только малыш родился, все пришло в норму. Теперь Чау – счастливая мама, её мальчик подрастает, а сама она ведёт энергичную жизнь и с нетерпением ждёт возможности узнать ещё больше о своём обновлённом теле с помощью HEALBE GoBe.