“Мне нравится, что браслет автоматически считает количество потраченных калорий и количество калорий, полученных из пищи и напитков в течение дня – это очень удобно”

Джеральд 45 лет
шт. Калифорния, США / Москва, Россия

Новый взгляд на питание и водный баланс

Джеральд буквально с рождения не сидит на месте. Он – американец, родился во Франции, а недавно переехал в Москву для изучения истории и культуры России. Через несколько лет он планирует вернуться в США, чтобы реализовать свою мечту – стать преподавателем.

Жизнь Джеральда тесно связана с путешествиями и саморазвитием. В свободное время он занимается ходьбой, бегом и пешим туризмом. Как минимум дважды в неделю Джеральд ходит в тренажерный зал. Где бы он не оказался, наш герой всегда находит время для тренировок, он разбирается в правильном питании и знает о необходимости поддержания правильного водного баланса. Одного взгляда на его тело достаточно, чтобы понять – перед тобой энтузиаст здорового образа жизни. 

Пей именно тогда, когда это нужно твоему телу
Конечно, такой активный образ жизни, как у Джеральда, не мог не отразиться на показателях водного баланса его тела. Именно этим вопросом был озабочен наш герой, когда узнал о существовании браслета HEALBE GoBe.

"

«Мне всегда хотелось видеть полную картину состояния моего организма», — делится Джеральд, «Несмотря на то, что я знал всё про правильный питьевой режим, я не представлял, как именно мое тело реагирует на дефицит воды в организме».

"

Благодаря данным, которые собирал браслет GoBe, Джеральд убедился в том, что его организму требовалось гораздо больше воды, чем он предполагал. 

Поначалу его удивляли показатели уровня гидратации, которые он видел в приложении HEALBE, и раздражали постоянные напоминания на дисплее браслета «выпить воды», но довольно быстро Джеральд освоился и увидел реальную пользу от этих функций GoBe.

"

«Теперь я могу контролировать сколько именно воды я пью и как часто, а напоминания браслета помогают пить вовремя, то есть именно тогда, когда организму нужна вода!». Напоминания о которых говорит Джеральд – это сообщения «DRINK». Они высвечиваются на дисплее браслета и сопровождаются вибрацией, когда устройство фиксирует низкий уровень гидратации организма пользователя.

Среди других приятных особенностей GoBe Джеральд также отметил точность, с которой браслет делает измерения. «Измерения HEALBE GoBe очень правдоподобны. Это просто фантастика! Судя по всем данным, которые я могу посмотреть в приложении, браслет измеряет показатели организма очень точно», – говорит Джеральд, имея в виду графики снижения и повышения уровня гидратации организма и графики активности и потребления воды, соответственно, «Некоторые мои друзья тоже заинтересовались GoBe, когда узнали насколько точные данные он предоставляет. Браслет, действительно, использует очень продвинутые технологии».

"
Дневник питания – в прошлом

Измерение уровня гидратации в реальном времени – это не единственная функция GoBe, которая приятно удивила Джеральда своей точностью и используемыми алгоритмами.

Джеральду не нужно было объяснять, как важно правильно питаться и контролировать потребление калорий, так что он с энтузиазмом начал следить за своими показателями энергетического баланса с помощью GoBe.

"

«Мне очень нравится, что браслет автоматически вычисляет количество потраченных калорий и количество калорий, полученных из пищи и напитков в течение дня. По графику в приложении можно чётко увидеть калорийность продуктов и напитков, которые ты употребляешь за день – это очень удобно».

"

Функция автоматического подсчета баланса калорий помогла Джеральду выбрать именно браслет HEALBE GoBe среди прочих гаджетов. Ведь GoBe освобождал его от необходимости постоянно считать калории и записывать их.

"

«Следить за калориями гораздо легче, когда тебе не нужно всё записывать самому», — делится он, — «как в некоторых приложениях, где необходимо постоянно отмечать, что именно ты ел и в каком количестве. Причем на это нужно тратить кучу времени каждый день! Люди просто перестают это делать, потому что это надоедает. Я помню, что с другими трекерами я через некоторое время просто переставал следить за калориями совсем. И, кстати, ни один из них не давал такой точной информации как HEALBE GoBe».
 

«Я обнаружил, что в какие-то дни я ел слишком мало, а в другие слишком много», — продолжает Джеральд, — «это сразу становится видно по графикам в приложении HEALBE: когда показатели энергетического баланса опускаются или поднимаются». 

«С точки зрения правильного питания, вместо того, чтобы два раза плотно поесть, лучше съесть несколько небольших порций еды в течение дня. А с помощью графиков режим питания довольно легко планировать. Все у тебя под контролем».

«Должен сказать, что браслет довольно точно измеряет и потребление БЖУ [белков, жиров и углеводов]», — рассказывает Джеральд, «потому что в те дни, когда я пил белковый коктейль, я видел скачок показателя «потребление белка» на графике. А в те дни, когда я не занимался в зале, я отмечал, что уровень потребления белка ниже. Просто еще раз хочу сказать, что браслет довольно точно все измеряет».

"
Функции GoBe – ключ к здоровой жизни
"

Недавно Джеральд переехал в Россию и в настоящее время привыкает к новой обстановке, новому климату и особенностям повседневной жизни.
 
«С момента переезда прошло уже несколько месяцев, и я пока ни разу не сходил в тренажерный зал, но зато довольно много гулял в московских парках. Кстати, я совсем не ожидал, что, когда буду жить в Москве, мне придется так много ходить пешком», — рассказывает Джеральд, — «В общем, в последнее время я использую мой GoBe скорее как шагомер».

«Как-то раз вечером я проверял приложение и увидел, что за день прошел 20 километров», — смеется Джеральд, — «ходьба, особенно в таком количестве, — это хорошая нагрузка, но я сейчас и не пытаюсь набрать или сбросить вес. Мой вес сейчас стабилен и меня все устраивает».

"
"

«А когда я куплю абонемент в фитнес-клуб, я продолжу двигаться к своей цели – набирать мышечную массу, поддерживать стройную фигуру и сжигать лишний жир. Я знаю, что мне необходимо делать, чтобы этого достичь».

"

На данный момент Джеральд решил отложить амбициозные цели, но HEALBE все равно приносит ему пользу в повседневной жизни. Каждую неделю он получает отчет о своих показателях: балансе калорий, качестве сна, уровне гидратации и эмоциональном состоянии.

"

«Еженедельные отчеты помогают увидеть динамику, получить мотивацию или сосредоточиться на том, что ты хочешь улучшить. Мне кажется, каждый может найти в отчетах что-то ценное для себя», — делится Джеральд, — «Лично мне эти отчеты помогают следить за питанием: я смотрю на свои показатели и вижу, что, например, на этой неделе я питался сбалансировано, или в другом случае — стоит что-то добавить в мой рацион».

"
"

«Поскольку GoBe фиксирует все показатели твоего организма», — подводит итог Джеральд, — «ты можешь более осознанно подходить к своему питанию, питьевому режиму и физическим нагрузкам. Пока ты носишь браслет – у тебя есть довольно точные данные обо всем, что происходит с твоим телом – это ключ к здоровому образу жизни».

"
 

Истории успеха

Уроки пищеварения, достойные звезд

Все, что было раньше, конечно, не сравнить с продуктом HEALBE: этот браслет может даже измерять клеточное дыхание. И он дает не предположительный расчет, а фактические данные

Как сбросить больше 20 килограмм за 456 дней

Я начала меняться уже на первой неделе с браслетом от HEALBE

Меньше гнетущего веса – больше радости от спорта

Ты можешь побаловать себя «вкусняшкой», зная, что не нарушаешь свой режим, или можешь нарушить режим, полностью осознавая последствия

Как бросить курить и похудеть на 10 килограмм?

С HEALBE GoBe я изменила свое питание и начала жить полноценной жизнью! Меня больше не привлекает нездоровая еда. Овощи, фрукты и крупы, вот что составляет мой рацион!

Водный баланс – это ключ к продуктивности

Я и раньше знал, как важно поддерживать водный баланс организма, но мне сложно было точно определить, когда именно я должен пить воду. С HEALBE GoBe — это больше не проблема!

Куча дел, хороший сон и правильное питание — да, все это совместимо!

Благодаря GoBe я стала больше спать и лучше понимать свой режим сна. А ведь занятые люди часто продлевают рабочие часы, сокращая время сна, просто потому что сон — один из немногих аспектов жизни, не являющихся их обязанностью.

Похудеть на 22 килограмма? Легко!

Чтобы не переедать, я просто в течение дня проверяю свой текущий уровень потребления калорий.

Как улучшить свой образ жизни: советы спортивной семьи

Я постоянно советую людям, как изменить их привычки в лучшую сторону, но, как оказалось, совершенно не слежу за своими… Без GoBe я и не представляла, что смогу видеть столько фактических данных о том, как работает мое тело.

 

Контакты

По всем вопросам можете связаться с нами:
E-mail поддержки пользователей HEALBE: gobe@healbe.com
Поддержка пользователей HEALBE: +7 (495) 640-65-34
Отдел продаж +7 (495) 640-65-04, доб. 102
Режим работы: с 10:00 до 19:00 по Москве (пн-пт).