“Я и раньше знал, как важно поддерживать водный баланс организма, но мне сложно было точно определить, когда именно я должен пить воду. С HEALBE GoBe — это больше не проблема!”

Бернард, 33 года
Германия

Водный баланс – это ключ к продуктивности

Обычный менеджер

Как выглядит день обычного менеджера, живущего в городе?Встал в 5 утра. Утренняя пробежка — отличный способ зарядиться энергией на весь день. Недостаточно зарядился? Еще минут 30 побил грушу — может быть этого хватит, чтобы зарядиться на 100%? Принял душ. Поиграл с детьми — они ведь не видели тебя всю ночь! Обсудил план на день с женой. Оделся. Быстро выпил кофе. Надо спешить: впереди еще куча дел, а ты уже всюду опаздываешь!

Запрыгнул в машину. Давай быстрее! Провел все пять заранее назначенных встреч. Как-то втиснул в расписание еще одну (а лучше три). Не забудь еще про десяток звонков, которые нужно успеть сделать в перерывах между встречами. Споры с коллегами, жалобы клиентов. Всех нужно успокоить. Правда, обещать слишком много не стоит, иначе в качестве бонуса придётся спорить ещё и со своим руководством.

Что такое, неужели ты уже на нуле? Так не пойдёт! Ты что забыл, что обещал помочь своему старшему с подготовкой к контрольной по математике? И да, кстати, сегодня твоя очередь поиграть в прятки с дочкой.Это похоже на компьютерную игру с повышенным уровнем сложности, но если ты живешь в мегаполисе, какие-то части этой “игры” точно встречаются в твоей реальной жизни, как и у героя нашей статьи.

Прокачанный менеджер

Бернард — менеджер по продажам, живёт и работает в Германии, у него есть жена и маленькая дочка.

Его жизнь похожа на жизнь менеджера из любой другой страны. Он рано встает по утрам, ходит в зал, много работает и старается оставаться спокойным в любой стрессовой ситуации. А это задача не из простых, ведь работа в продажах требует огромного терпения и развитых навыков тайм-менеджмента.

"

“Жалобы и проблемные ситуации клиентов — это всегда стресс, ведь именно тебе нужно придумать, как выйти из положения и помочь”, — поделился Бернард.

"

Бернард дал нам интервью утром по пути на рабочую встречу — он действительно не из тех, кто станет терять время зря. Бернард был в хорошем расположении духа: не напряженный, веселый и уверенный в себе. Он с радостью рассказал нам, как браслет GoBe помог ему стать более продуктивным и энергичным в течение дня.

Водный баланс под контролем
Когда Бернард купил свой HEALBE GoBe, его основной целью было привести в порядок водный баланс своего организма. “Я всегда занимался спортом и знаю, что водный баланс имеет решающее значение”, — поделился он. Тем не менее, из-за плотного расписания Бернарду было непросто отследить, сколько литров воды он пил в день.“Мне было понятно, что мой питьевой режим не в порядке, но в течение дня мне просто некогда было следить за тем, сколько я пью”, — вспоминает Бернард, — “вечером я мог внезапно вспомнить, что почти не пил сегодня! Значит надо сейчас же выпить два литра воды разом!”

Бернард рассказал нам, что его совершенно не устраивал тот уровень осознанности, который у него был. “Я понимал, что нужно пить больше воды, но мне сложно было точно определить моменты, когда это необходимо делать”.“Все знают, что если пить на ночь, будешь просыпаться среди ночи по нужде. Встаешь, потом какое-то время опять пытаешься заснуть, в итоге — прерванный сон, который отразится на твоем самочувствии на следующий день. Мне это было всегда ясно, но я не знал, как мне контролировать, сколько воды необходимо пить и в какое время. С HEALBE GoBe я решил этот вопрос!

Твой водный баланс вместо общих рекомендаций
Бернард легко может следить за своим водным балансом с помощью браслета GoBe и пить нужное количество воды в правильное время. На дисплее браслета появляются напоминания о том, когда нужно попить, в зависимости от фактического уровня гидратации твоего организма. И это сильно отличается от приложений или таблиц питьевого режима, созданных на основе общих рекомендаций, которые не учитывают индивидуальные параметры вашего организма.
Приложение HEALBE составляет персонализированный график водного баланса на каждый день. “По утрам у меня тренировки, поэтому мне нужно больше пить в это время”, — приводит пример Бернард. Он также стал больше пить во время и после рабочего дня, чтобы оставаться в тонусе.
"

“Если ты работаешь в продажах, весь твой день — это встречи. Я постоянно езжу и не всегда у меня с собой есть вода”, — рассказывает Бернард. “Пить воду утром на тренировке — не проблема я, а вот в течение дня — сложно. Я понимаю, что если мой водный баланс в норме, то и работаю я эффективнее, поэтому функция напоминаний в браслете — то что нужно. Мне очень нравится!” GoBe показывает напоминание “Drink”, когда фиксирует низкий уровень гидратации тела.

"
Бернарду больше не нужно думать о том, когда и сколько воды нужно пить, чтобы поддерживать водный баланс в норме. Пока GoBe делает свою работу, Бернард может сфокусироваться на своей. Теперь у него больше сил на то, чтобы проводить время с женой и дочкой. “В зале я просто тягаю железо, а на самом деле в форме меня поддерживает именно дочь. Ей сейчас 2 года, так что не соскучишься. Когда я с ней играю, браслет иногда высвечивает сообщение “Emotion” (эмоция)”, — смеется Бернард.
Теперь Бернард чувствует себя еще более энергичным и уравновешенным в течение дня, что подтверждают и показатели GoBe. Он уверен, что у него хватит сил на новые успехи как в карьере, так и в личной жизни!
 

Истории успеха

Уроки пищеварения, достойные звезд

Все, что было раньше, конечно, не сравнить с продуктом HEALBE: этот браслет может даже измерять клеточное дыхание. И он дает не предположительный расчет, а фактические данные

Как сбросить больше 20 килограмм за 456 дней

Я начала меняться уже на первой неделе с браслетом от HEALBE

Меньше гнетущего веса – больше радости от спорта

Ты можешь побаловать себя «вкусняшкой», зная, что не нарушаешь свой режим, или можешь нарушить режим, полностью осознавая последствия

Как бросить курить и похудеть на 10 килограмм?

С HEALBE GoBe я изменила свое питание и начала жить полноценной жизнью! Меня больше не привлекает нездоровая еда. Овощи, фрукты и крупы, вот что составляет мой рацион!

Куча дел, хороший сон и правильное питание — да, все это совместимо!

Благодаря GoBe я стала больше спать и лучше понимать свой режим сна. А ведь занятые люди часто продлевают рабочие часы, сокращая время сна, просто потому что сон — один из немногих аспектов жизни, не являющихся их обязанностью.

Похудеть на 22 килограмма? Легко!

Чтобы не переедать, я просто в течение дня проверяю свой текущий уровень потребления калорий.

Как улучшить свой образ жизни: советы спортивной семьи

Я постоянно советую людям, как изменить их привычки в лучшую сторону, но, как оказалось, совершенно не слежу за своими… Без GoBe я и не представляла, что смогу видеть столько фактических данных о том, как работает мое тело.

Новый взгляд на питание и водный баланс

Мне нравится, что браслет автоматически считает количество потраченных калорий и количество калорий, полученных из пищи и напитков в течение дня – это очень удобно

 

Контакты

По всем вопросам можете связаться с нами:
E-mail поддержки пользователей HEALBE: gobe@healbe.com
Поддержка пользователей HEALBE: +7 (495) 640-65-34
Отдел продаж +7 (495) 640-65-04, доб. 102
Режим работы: с 10:00 до 19:00 по Москве (пн-пт).