“Я начала меняться уже на первой неделе с браслетом от HEALBE”

Лиза, 49 лет
Иллинойс, США

Как сбросить больше 20 килограмм за 456 дней

Полезный подарок. Новая привычка. Все получится!

«Я бы не сказала, что я спортивный человек, но недавно я смогла за 15 месяцев избавиться от 22 килограммов лишнего веса»! Из них 13 килограммов Лиза сбросила вместе с GoBe2.

The best birthday present ever

В июле 2018 Лиза весила больше 90 кг, примерно в это время она твердо решила, что пора заняться собой и похудеть. Несмотря на то, что утренняя зарядка и ежедневные упражнения были «не для нее», Лиза смогла снизить свой вес на пару килограмм за 3 месяца за счет более внимательного отношения к количеству потребляемой еды, а уже в октябре того же года на свой День Рождения Лиза получила подарок своей мечты.

"

Когда Лиза только начала худеть, она обнаружила браслет GoBe на сайте HEALBE. «Я сказала тогда своему мужу: «Посмотри какой классный браслет! Это то, что мне нужно! Просто идеальный подарок на День Рождения», — рассказывает Лиза – «Он-то в итоге и подарил мне GoBe2».

"
С самого первого дня, когда у Лизы появился браслет, она начала внимательно следить за своими показателями. «Когда у тебя есть конкретные цифры перед глазами, тебе легче понять, что требуется от тебя», — поделилась Лиза. Менять то, что привык делать изо дня в день, бывает непросто: важно найти мотивацию и фиксировать моменты, когда у тебя получается. «Уже на первой неделе с браслетом от HEALBE я заметила, как мои привычки начали меняться в лучшую сторону. Теперь я каждый день сверяюсь с данными своего GoBe2! Особенно мне нравится получать недельные отчеты. Браслет не врет, а дает тебе фактические данные»!

"

Лизе нравились отчеты в приложении HEALBE, ведь в них она сразу видела свои результаты. «С браслетом в прошлом году я смогла сбросить больше 13 килограммов. Конечно, GoBe не сбрасывал мой вес вместо меня — я и сама очень старалась — однако он каждый раз помогал мне делать правильный выбор в еде», — рассказала Лиза о функции определения усвоенных калорий, которой обладает GoBe2 – «Каждый день я смотрела на результаты предыдущего дня и говорила себе: «Сегодня я смогу еще лучше»!

"


Новая привычка

"

Браслет помог Лизе сформировать еще одну полезную привычку — регулярно пить воду. Восстановление водного баланса может очень помочь, когда пытаешься избавиться от лишнего веса, ведь мы можем неосознанно путать «жажду» и «голод».

"
Water balance matters
Браслет GoBe2 обладает специальной функцией контроля водного баланса организма. Каждый раз, когда нашему телу необходимо восстановить уровень воды, браслет высвечивает напоминание. Лиза всегда пила много воды, но оказалось, что этого недостаточно: «Браслет регулярно напоминал мне пить больше. Сейчас я пью более 3 литров воды в день для поддержания водного баланса».
Все получится!

Лиза ставила себе цель снизить вес до 68 килограммов к 24 Октября 2019 года.
К моменту данного интервью она была уже близка к цели (во время общения с нами ее вес составлял уже 71 килограмм) и не собиралась останавливаться на достигнутом. «Прогресс, конечно, замедлился», — говорит Лиза, «но я уверена, что у меня получится снизить вес и до 63 килограммов. Хотя я понимаю, что это может занять еще целый год. Скорее всего процесс будет медленным, но я считаю так: тише едешь – дальше будешь».

Несмотря на то, что Лиза совсем не занималась спортом, она смогла прийти к желаемому весу усилием собственной воли и с помощью грамотного целеполагания. Она просто собралась и решила, что будет есть меньше и выбирать более здоровые блюда. Лиза не останавливается на достигнутом и продолжает работу над собой. Для поддержания формы в свой распорядок дня она теперь добавила упражнения с гантелями.

В течение года Лизу всегда поддерживали как коллеги на работе, так и близкие, особенно ее муж, который готов был каждый день вместе с ней смотреть статистику активности и графики потребления калорий. Лиза хотела бы поддержать всех, кто сомневается в себе: «Не торопитесь, не забывайте, что даже к самой большой цели ведут маленькие шаги. С браслетом будет легче посмотреть на свои показатели: что вы едите, сколько калорий в день потребляете, сколько жиров, углеводов. В приложении можно посмотреть даже разбивку по процентам. Когда я решила сбросить вес, я была уверена, что все получится, а с браслетом мне было гораздо легче следить за собой и делать правильный выбор ежедневно»!

 
Истории успеха
Уроки пищеварения, достойные звезд

Все, что было раньше, конечно, не сравнить с продуктом HEALBE: этот браслет может даже измерять клеточное дыхание. И он дает не предположительный расчет, а фактические данные

Меньше гнетущего веса – больше радости от спорта

Ты можешь побаловать себя «вкусняшкой», зная, что не нарушаешь свой режим, или можешь нарушить режим, полностью осознавая последствия

Как бросить курить и похудеть на 10 килограмм?

С HEALBE GoBe я изменила свое питание и начала жить полноценной жизнью! Меня больше не привлекает нездоровая еда. Овощи, фрукты и крупы, вот что составляет мой рацион!

Водный баланс – это ключ к продуктивности

Я и раньше знал, как важно поддерживать водный баланс организма, но мне сложно было точно определить, когда именно я должен пить воду. С HEALBE GoBe — это больше не проблема!

Куча дел, хороший сон и правильное питание — да, все это совместимо!

Благодаря GoBe я стала больше спать и лучше понимать свой режим сна. А ведь занятые люди часто продлевают рабочие часы, сокращая время сна, просто потому что сон — один из немногих аспектов жизни, не являющихся их обязанностью.

Похудеть на 22 килограмма? Легко!

Чтобы не переедать, я просто в течение дня проверяю свой текущий уровень потребления калорий.

Как улучшить свой образ жизни: советы спортивной семьи

Я постоянно советую людям, как изменить их привычки в лучшую сторону, но, как оказалось, совершенно не слежу за своими… Без GoBe я и не представляла, что смогу видеть столько фактических данных о том, как работает мое тело.

Новый взгляд на питание и водный баланс

Мне нравится, что браслет автоматически считает количество потраченных калорий и количество калорий, полученных из пищи и напитков в течение дня – это очень удобно

 

Контакты

По всем вопросам можете связаться с нами:
E-mail поддержки пользователей HEALBE: gobe@healbe.com
Поддержка пользователей HEALBE: +7 (495) 640-65-34
Отдел продаж +7 (495) 640-65-04, доб. 102
Режим работы: с 10:00 до 19:00 по Москве (пн-пт).