Полезный подарок.

В июле 2018 Лиза весила больше 90 килограмм, и примерно в это же время она твёрдо решила – пора заняться собой и похудеть. И хотя Лиза давно поняла, что такие вещи как утренняя зарядка и ежедневные упражнения «не для нее», наша героиня смогла сбросить несколько килограмм за 3 месяца. Близкие заметили, как ей важна эта часть жизни, и уже в октябре того же года Лиза получила подарок своей мечты.

Когда Лиза только начала худеть, она обнаружила браслет GoBe на сайте HEALBE: «Я сказала тогда своему мужу: “О, Господи! Мне нужен этот браслет, он потрясающий. Это мог бы быть лучший подарок на свете”. Он-то в итоге и подарил мне GoBe2», – вспоминает Лиза.

Как только у Лизы появился браслет, она начала внимательно следить за своими показателями. «Когда у тебя есть конкретные цифры перед глазами, тебе легче понять, что нужно делать», — поделилась наша героиня. Менять выработанные с годами ежедневные привычки бывает непросто: важно найти мотивацию и еще важнее фиксировать моменты успеха.

Уже на первой неделе с браслетом мои привычки начали меняться в лучшую сторону. Теперь я всё время сверяюсь с данными в приложении. Особенно мне нравится получать недельные отчёты. Браслет не врёт, он даёт реальные показатели»!

Отчёты нравились Лизе не просто так, ведь там были наглядно видны её результаты.

Отчёты нравились Лизе не просто так, ведь там были наглядно видны её результаты.

Водный баланс – это важно

Ещё один лучший выбор, который научилась делать Лиза – регулярно пить воду. Помимо очевидных плюсов, правильный водный баланс является отличным подспорьем для здорового похудения, ведь порой мы можем неосознанно путать «жажду» и «голод». GoBe стал ей верным помощником и в этом достижении.

У всех браслетов HEALBE GoBe есть функция напоминаний о пополнении запасов воды в организме: когда уровень снижается, умный браслет начинает вибрировать. Лиза поделилась тем, как она формировала новую полезную привычку вместе с этими напоминаниями: «Мне казалось, что я пью много воды», – вспоминает она, – « а оказалось, что этого было недостаточно для правильной работы организма. GoBe очень помог пить больше».

У всех браслетов HEALBE GoBe есть функция напоминаний о пополнении запасов воды в организме: когда уровень снижается, умный браслет начинает вибрировать. Лиза поделилась тем, как она формировала новую полезную привычку вместе с этими напоминаниями: «Мне казалось, что я пью много воды», – вспоминает она, – « а оказалось, что этого было недостаточно для правильной работы организма. GoBe очень помог пить больше».

Лучшее вложение – в себя

Лиза ставила себе цель снизить вес до 68 килограмм к 24 октября 2019 года, к этому моменту их дружбе с GoBe настал год. И она проделала отличную работу!
В октябре 2019, когда мы имели удовольствие общаться с ней, её вес составлял уже 71 килограмм, и она точно не собиралась останавливаться на достигнутом.

«Прогресс, конечно, замедлился», — говорит Лиза, – «но я не собираюсь сдаваться. Я точно доберусь до отметки 68 на весах. К тому же, моя конечная цель теперь – 63 килограмма. Да, учитывая, что прогресс будет замедляться это может занять даже ещё целый год. Но я считаю так: тише едешь – дальше будешь».
Несмотря на то, что Лиза совсем не занималась спортом, она смогла прийти к желаемому весу усилием воли и с помощью грамотного целеполагания. Наша героиня просто собралась с силами и решила однажды, что будет делать тот самый «лучший выбор» – уменьшит количество калорий и начнёт питаться лучше. Лиза не останавливается на достигнутом и продолжает работу над собой, и вскоре после интервью добавила упражнения с гантелями в своё расписание.
В течение этого интересного года Лизу всегда поддерживали коллеги и близкие. Особенно на этом пути помог её муж, который не только подарил нашей героине умный браслет HEALBE GoBe, но и каждый день был рядом для совместного просмотра результатов и достижений.

Лиза попросила нас передать несколько слов поддержки всем тем, кто сомневается в себе:
«Друзья, не торопитесь! Не забывайте – даже к самой большой цели ведут маленькие шажки. Возьмите браслет, и вам будет легче оценить свой собственный организм: что вы едите, сколько калорий в день усваиваете на самом деле, сколько жиров и углеводов в вашей пище, как хорошо вы отдыхаете и пьёте. Это очень поможет сделать уже ваш, собственный “лучший выбор”. Если вы правда хотите похудеть, вы точно сможете измениться!»