“Чтобы не переедать, я просто в течение дня проверяю свой текущий уровень потребления калорий.”

Пэм
шт. Техас, США

Похудеть на 22 килограмма? Легко!

Пэм работает офис-менеджером в сфере информационных технологий. Она проводит очень много времени за компьютером. Какое-то время Пэм жила в Корее, но несколько лет назад решила вернуться в США.

Пэм работает офис-менеджером в сфере информационных технологий. Она проводит очень много времени за компьютером. Какое-то время Пэм жила в Корее, но несколько лет назад решила вернуться в США.
Во время многочасового трансатлантического перелета из одной страны в другую она с удивлением заметила, что испытывает сильный дискомфорт из-за размера кресла в самолете. Кресло оказалось слишком тесным для нее.
Для Пэм это стало моментом истины. Она поняла, что ей нужно срочно изменить свою жизнь.

"

“Когда я осознала, что мне очень неудобно сидеть в стандартном самолетном кресле, я решила, что мне пора похудеть. Мне уже за 30, с годами худеть все сложнее, а я хочу быть в хорошей форме.”

"

Пэм решила, что если она не попрощается со своими вредными привычками, то ей будет очень трудно сохранить свое здоровье в будущем.

"

По правде говоря, я всегда мечтала прожить долгую здоровую жизнь, — признается девушка.

"

С этого момента перед ней стояла единственная цель – сбросить лишний вес.

Летом 2018 года в жизни Пэм появился HEALBE GoBe, который помог ей осуществить свою мечту. С этого момента она смогла следить за своим энергетическим и водным балансом. Это легко с умным браслетом — GoBe рассчитывает эти показатели абсолютно автоматически, 24 часа 7 дней в неделю.

К концу 2019 года Пэм вместе со своим маленьким помощником GoBe смогла сбросить больше 22 кг веса.

Просто следи за калориями
Пэм смогла похудеть, несмотря на то, что почти не занималась спортом.

Начать тренироваться, будь то самостоятельно или в спортивном зале, бывает непросто при излишнем весе. Многие даже не начинают, потому что считают, что не смогут справиться с нагрузкой.

Однако Пэм пошла своим путем и доказала своим примером, что снизить вес можно совершенно разными способами.

"

“Я следила за калориями и остальными параметрами организма, которые помогали мне осознавать, что нужно моему телу в течение дня, — рассказала Пэм, — иногда я, конечно, делала несложные упражнения, но регулярно заниматься в бассейне начала только пару недель назад.”

"

Пэм носит браслет все время. Постоянное ношение GoBe позволяет получать более точные данные о своем теле и меняться в лучшую сторону.

Так девушка описывает свой обычный рабочий день вместе с GoBe:

"

“Утром я еду на работу за рулем. До офиса мне добираться где-то час, и я заряжаю браслет GoBe в дороге. Где-то на полпути до работы он уже заряжен и я надеваю его на запястье. Когда я приезжаю в офис, первым делом я иду пить кофе. Тем временем мой GoBe начинает функционировать. Мне не нужно вводить никаких данных или проверять настройки — браслет работает сам по себе. Чтобы не переедать, я просто в течение дня проверяю свой текущий уровень потребления калорий.”

"

Пэм рассказала о том, что помогает ей не выходить за пределы своей дневной нормы потребляемых калорий:

"

“Рабочий день у меня четко структурирован. Я точно знаю, во сколько я буду обедать, а в какое время пойду перекусить. Поэтому получается заранее планировать, что я буду есть. Браслет GoBe говорит мне, сколько калорий я получила и потратила. Исходя из этих данных, я понимаю, как мне лучше питаться в течение дня.”

"

Благодаря GoBe, Пэм стала лучше понимать, как ее тело реагирует на еду. Девушка стала более осознанно подходить к количеству и качеству пищи.

"

“Я стала заранее продумывать, что я буду есть. Раньше я ела больше, чем сейчас, и делала это бессистемно: перекусы случались в любой удобный момент. Хотя поначалу это было непривычно, я научилась планировать свои приемы пищи, и это очень помогает похудению.”

"
Больше воды — меньше жира

Пэм считает, что привычка пить больше воды, которую она приобрела вместе с GoBe, сильно поспособствовала эффективному снижению веса.

"

“Я все время забывала пить раньше. Сейчас мне кажется, что малое потребление воды в течение дня было одной из моих самых вредных привычек, — вспоминает Пэм, — Теперь, каждый раз когда мой GoBe показывает напоминание “DRINK” и вибрирует, я сразу делаю глоток. Раньше я пила воду только в обед, пожалуй.”

"

Когда GoBe регистрирует низкий уровень гидратации клеток тела, он напоминает выпить воды нежной вибрацией и уведомлением “DRINK” на экране браслета.

"

“Моя новая привычка действительно очень помогла мне похудеть, — уверена Пэм, — Я не раз слышала от врачей, что различать чувства голода и жажды сложно. Когда пьешь воду чаще, реже появляется чувство голода, и, более того, улучшается самочувствие в целом. Для правильной работы нашему телу очень нужна вода. Когда пьешь больше, то и чувствуешь себя лучше – вот что я поняла!”

"

Теперь наша героиня пьет по три бутылки воды в день, хотя раньше выпивала не больше одной. Пэм признается:

"

“Мне еще есть куда стремиться, но я могу сказать, что GoBe уже помог улучшить водный баланс моего тела. Я это чувствую.”

"
Новая жизнь

За полтора года с GoBe Пэм очень многого достигла.

Она уверенно идет по пути улучшения себя и не делает ни шагу назад.

По ее собственному признанию, ее очень мотивировали и вдохновляли такие моменты, как дружеское состязание по похудению с мамой и желание показать хороший пример своей племяннице. Когда Пэм начала худеть, она весила больше 95 килограммов, а сейчас ее вес снизился до 73! Она планирует сбросить еще 4 кило, чтобы прийти в свой идеальный вес. Хотя и сейчас Пэм очень довольна результатом.

"

“Я чувствую себя лучше и у меня стало гораздо больше сил. Раньше я просто ненавидела ходить по магазинам и выбирать одежду, а теперь я получаю от этого удовольствие. Мне стало гораздо легче управлять собой и играть с племянницей. Я как будто с новой силой полюбила жизнь, — поделилась Пэм.”

"

Она стала получать больше неожиданных комплиментов от своих друзей и близких. Например, в ноябре 2019 года, на праздновании Дня Благодарения, Пэм увиделась со многими из своих родственников, которых не видела около года:

"

“Они сразу заметили, как я изменилась. Многие сильно удивились. Мне было приятно получать комплименты и осознавать, что я изрядно постаралась и, действительно, смогла измениться, — с улыбкой рассказала Пэм.”

"
 

Истории успеха

Уроки пищеварения, достойные звезд

Все, что было раньше, конечно, не сравнить с продуктом HEALBE: этот браслет может даже измерять клеточное дыхание. И он дает не предположительный расчет, а фактические данные

Как сбросить больше 20 килограмм за 456 дней

Я начала меняться уже на первой неделе с браслетом от HEALBE

Меньше гнетущего веса – больше радости от спорта

Ты можешь побаловать себя «вкусняшкой», зная, что не нарушаешь свой режим, или можешь нарушить режим, полностью осознавая последствия

Как бросить курить и похудеть на 10 килограмм?

С HEALBE GoBe я изменила свое питание и начала жить полноценной жизнью! Меня больше не привлекает нездоровая еда. Овощи, фрукты и крупы, вот что составляет мой рацион!

Водный баланс – это ключ к продуктивности

Я и раньше знал, как важно поддерживать водный баланс организма, но мне сложно было точно определить, когда именно я должен пить воду. С HEALBE GoBe — это больше не проблема!

Куча дел, хороший сон и правильное питание — да, все это совместимо!

Благодаря GoBe я стала больше спать и лучше понимать свой режим сна. А ведь занятые люди часто продлевают рабочие часы, сокращая время сна, просто потому что сон — один из немногих аспектов жизни, не являющихся их обязанностью.

Как улучшить свой образ жизни: советы спортивной семьи

Я постоянно советую людям, как изменить их привычки в лучшую сторону, но, как оказалось, совершенно не слежу за своими… Без GoBe я и не представляла, что смогу видеть столько фактических данных о том, как работает мое тело.

Новый взгляд на питание и водный баланс

Мне нравится, что браслет автоматически считает количество потраченных калорий и количество калорий, полученных из пищи и напитков в течение дня – это очень удобно

 

Контакты

По всем вопросам можете связаться с нами:
E-mail поддержки пользователей HEALBE: gobe@healbe.com
Поддержка пользователей HEALBE: +7 (495) 640-65-34
Отдел продаж +7 (495) 640-65-04, доб. 102
Режим работы: с 10:00 до 19:00 по Москве (пн-пт).