We use cookies to analyze web traffic
I agree
Назад к историям успеха

“Чтобы не переедать, я просто в течение дня проверяю свой текущий уровень потребления калорий.”

Пэм
шт. Техас, США


Похудеть на 22 килограмма? Легко!

Пэм работает офис-менеджером в IT компании, и по её словам, она проводит «достаточно большую часть дня за столом». Несколько лет назад Пэм решила вернуться в США из Кореи, в этом многочасовом перелёте она испытывала жуткий дискомфорт, связанный с сиденьем самолёта. Это и стало тем самым «моментом истины» для нашей героини. Она поняла, что настало время меняться.
«Когда на обратном пути я осознала, что испытываю неудобство в стандартном самолётном кресле, то твёрдо решила – пора худеть. Мне уже за 30, а я хочу быть в хорошей форме.»
Пэм переживала, что её вредные привычки только закрепятся с возрастом.
«По правде говоря, я всегда мечтала прожить долгую здоровую жизнь», — признается девушка.
С этого момента перед ней стояла единственная цель – сбросить лишний вес.

Так, летом 2018 года в жизни Пэм появился HEALBE GoBe, который помог ей осуществить свою мечту. С тех самых пор она постоянно следила за количеством калорий и водным балансом, данные о которых GoBe предоставляет круглосуточно. Всё это наша героиня делала с одной целью: сбросить. лишний. вес.

К концу 2019 года Пэм вместе со своим маленьким помощником, GoBe, смогла сбросить БОЛЕЕ 22 килограмм веса.

Просто приглядывай за калориями
Самое интересное заключается в том, что Пэм похудела, почти не занимаясь спортом!

Начать тренироваться самостоятельно или же в спортивном зале бывает непросто, особенно при излишнем весе. Многие даже не начинают, боясь не справиться с нагрузкой.

Однако Пэм пошла своим путём и доказала своим примером, что снизить вес можно совершенно разными способами.

«Я просто следила за калориями и остальными параметрами организма, и уже это помогло понять потребности моего тела в течение дня, — рассказала Пэм, — иногда я, конечно, делала несложные упражнения, но регулярно заниматься в бассейне начала только пару недель назад.»
Чтобы задействовать браслет по максимуму, и получать наиболее точные данные, Пэм носит его всё время. Вот как она описывает свой обычный день вместе с GoBe:
“Утром я еду на работу за рулём. До офиса мне добираться где-то час, поэтому GoBe заряжается по дороге. Где-то на полпути до работы я уже надеваю его на запястье. Когда я приезжаю в офис, то первым делом иду пить кофе. Тем временем мой GoBe уже работает на полную. Мне не нужно вводить никаких данных или проверять настройки — браслет работает сам по себе. Чтобы не набирать вес, я просто в течение дня проверяю свой текущий уровень потребления калорий.”
Пэм рассказала о том, что помогло ей выстроить доверительные отношения со своим телом:
“У меня достаточно постоянное рабочее расписание, и это очень помогает заранее планировать питание. Обычно, к моменту приёма пищи, я просто смотрю на браслет, и GoBe говорит мне, сколько калорий получено и потрачено. Исходя из этого, я понимаю, как мне лучше питаться в течение дня.”
Благодаря GoBe, Пэм стала лучше понимать, как её тело реагирует на еду. Девушка стала более осознанно подходить к количеству и качеству пищи.
«Я стала заранее продумывать, что я буду есть. Раньше я ела больше, чем сейчас, и делала это бессистемно: перекус мог “случиться” в любой удобный момент. Поначалу это было непривычно, но я научилась планировать приёмы пищи, и это очень помогло похудеть.»
Больше воды — легче худеть
Пэм посчитала важным отметить, что в похудании ей очень помогла привычка пить больше воды, которую она приобрела вместе с GoBe.
«Одной из моих самых ужасных привычек было то, что я постоянно просто забывала пить воду, — вспоминает Пэм, — Теперь, когда мой GoBe показывает напоминание “DRINK” и вибрирует, я сразу пью воду и не забываю до обеда, как раньше.»
Пэм уверена, что регулярное питьё воды очень помогло ей на пути к заветной цифре на весах: «Я не раз слышала от врачей, что мне трудно различать чувства голода и жажды. Если часто пить воду, то чувство голода будет появляться реже, более того, это очень улучшает работу организма в целом. Когда пьёшь больше, то и чувствуешь себя лучше – вот что я поняла!»
Теперь наша героиня пьёт по три бутылки воды в день, хотя раньше едва справлялась и с одной. Пэм признаётся:
“Мне ещё есть куда стремиться. Но я уже с уверенностью могу сказать, что только GoBe смог помочь мне научиться пить правильно.”
Новая жизнь
За полтора года с GoBe Пэм очень многого достигла.

Она уверенно идет навстречу новому отражению в зеркале и не делает ни шагу назад.

По её собственному признанию, нашу героиню очень мотивировали и вдохновляли такие моменты, как дружеское состязание по похудению с мамой и желание показать хороший пример своей племяннице.

Когда Пэм начинала худеть, она весила больше 95 килограммов, а сейчас вес снизился ДО 73! Наша героиня планирует сбросить ещё 4 килограмма, чтобы прийти в свой идеальный вес. Хотя уже сейчас Пэм очень довольна результатом.
«Я чувствую себя лучше, и у меня стало гораздо больше сил. Раньше я просто ненавидела ходить по магазинам и выбирать одежду, а теперь я получаю от этого удовольствие. Мне стало гораздо легче управлять привычками, начинать что-то новое и играть с племянницей. И я обожаю эти изменения!», — поделилась Пэм.
Наша героиня стала получать больше неожиданных комплиментов от своих друзей и близких. Например, на праздновании Дня Благодарения 2019 года, Пэм увиделась с некоторыми родственниками, которых не видела около года:
«Они все как будто разом глаза открыли, когда заметили. Мои изменения очень сильно всех удивили. Мне было приятно получать комплименты и осознавать, что я изрядно постаралась и действительно смогла это сделать», — с улыбкой рассказала Пэм.

Истории успеха

Дотянуться до звезд

Чау обрела стройность, к которой стремилась в течение 20 лет, и начала работать со звёздами

Cбросить больше 22 килограмм за 15 месяцев

Необычный подарок может стать лучшим способом достичь заветной цели

Важны не тренировки, важен баланс

Главное, чему научил меня мой GoBe – «Ты можешь есть всё, что ты хочешь! Просто не СТОЛЬКО, сколько хочешь»

Как я бросила курить и похудела на 10 килограмм

GoBe помог мне начать новую жизнь и полностью поменять привычки

Водный баланс – ключ к продуктивности

Бернард научился жить на полную и вовремя поддерживать Водный баланс

Занята, подтянута и здорова!

Робин и GoBe доказали, что даже плотный график – не повод плохо спать и питаться

Между спортом и здоровьем не обязательно выбирать

GoBe помог семье профессиональных тренеров распределить нагрузки и прийти к идеальному режиму сна и питания

Ежедневная польза для здоровья

Правильный баланс калорий, нутриентов и воды - отличный фундамент для ежедневных достижений

 

HEALBE GoBe3

Сенсорный экран — Доступ к данным в одно касание
Обновленный датчик биоимпеданса — Улучшенное отслеживание калорий
Новое титановое покрытие — Повышенная износостойкость
Оптический датчик сердечного ритма — Более точные данные о физической активности
Мягкий перфорированный ремешок — Максимальный комфорт
Новый дизайн — Меньше, легче, изящнее

Контакты

По всем вопросам можете связаться с нами:
E-mail поддержки пользователей HEALBE: gobe@healbe.com
Поддержка пользователей HEALBE: +7 (495) 640-65-34
Отдел продаж +7 (495) 640-65-04, доб. 102
Режим работы: с 10:00 до 19:00 по Москве (пн-пт).