Водный баланс – ключ к продуктивности
Обычный менеджер
Как выглядит день обычного менеджера в большом городе?
Встал в 5 утра. Утренняя пробежка — отличный способ зарядиться энергией на весь день. Недостаточно? Ещё минут 30 побил грушу — может быть этого хватит, чтобы зарядиться на 100%? Принял душ.
Поиграл с детьми — они ведь не видели тебя всю ночь! Обсудил план на день с женой. Оделся. Быстро выпил кофе. Надо спешить: впереди ещё куча дел, а ты уже всюду опаздываешь!
Запрыгнул в машину. Давай, быстрее – тебе ещё столько всего надо успеть! Провел все пять заранее назначенных встреч. Как-то втиснул в расписание ещё одну (а лучше три).
Не забудь про десяток звонков, которые нужно успеть сделать в перерывах между встречами. Споры с коллегами, жалобы клиентов, и всех нужно как-то успокоить. Правда, обещать слишком много не стоит, иначе в качестве бонуса придётся спорить ещё и со своим руководством.
Запрыгнул в машину. Давай, быстрее – тебе ещё столько всего надо успеть! Провел все пять заранее назначенных встреч. Как-то втиснул в расписание ещё одну (а лучше три).
Не забудь про десяток звонков, которые нужно успеть сделать в перерывах между встречами. Споры с коллегами, жалобы клиентов, и всех нужно как-то успокоить. Правда, обещать слишком много не стоит, иначе в качестве бонуса придётся спорить ещё и со своим руководством.
Прокачанный менеджер
Бернард Г. — менеджер по продажам, живёт и работает в Германии, у него есть жена и маленькая дочка. Его жизнь похожа на жизнь менеджера из любой другой страны. Он рано встаёт по утрам, ходит в зал, много работает и старается оставаться спокойным в любой стрессовой ситуации. А это – задача не из простых, ведь работа в продажах требует огромного терпения и развитых навыков самодисциплины.
Жалобы и проблемные ситуации клиентов — это всегда стресс, ведь именно мне нужно придумать выход из положенияБернард дал нам интервью ранним утром, прямо по пути на рабочую встречу — он действительно не из тех, кто станет зря терять время. Наш герой был в хорошем расположении духа: не напряжённый, весёлый и уверенный в себе. Он с радостью поведал нам свою историю успеха и рассказал, как браслет GoBe помог ему сделать свою жизнь ещё продуктивнее и энергичней.
Водный баланс под контролем
Когда Бернард купил свой HEALBE GoBe, его основной целью было улучшить свои привычки, связанные с водой. “Я всегда занимался спортом и знал, что правильная гидратация имеет решающее значение”, — поделился он. Тем не менее из-за плотного расписания Бернарду было непросто отследить сколько воды он действительно пил в день.
«Мне не всегда было понятно, сколько я выпил за день. Я всё время думал, достаточно ли воды в моём организме, но никогда точно не знал, ведь эти оценки были основаны только на моих ощущениях», — вспоминает наш герой. Он с улыбкой вспоминает свой прежний подход: «Вечером я мог внезапно вспомнить, что почти не пил сегодня! Значит надо сейчас же выпить два литра воды разом!»
«Мне не всегда было понятно, сколько я выпил за день. Я всё время думал, достаточно ли воды в моём организме, но никогда точно не знал, ведь эти оценки были основаны только на моих ощущениях», — вспоминает наш герой. Он с улыбкой вспоминает свой прежний подход: «Вечером я мог внезапно вспомнить, что почти не пил сегодня! Значит надо сейчас же выпить два литра воды разом!»
Бернард рассказал нам, что его совершенно не устраивал тот уровень осознанности: «Я понимал, что необходимо пить больше воды, но никак не мог точно определить моменты, когда именно это нужно делать».
Все знают, что если пить много на ночь, будешь просыпаться среди ночи по нужде, а если прервать сон, то будущему дню конец. Режим – это очень важно. Мне это всегда было ясно, но у меня не было никакого контроля этой части моей жизни, не было механизма такого управления. HEALBE GoBe стал таким механизмом контроля!Персональный водный баланс вместо общих рекомендаций
Вместе с GoBe Бернарду стало намного легче следить за своим водным балансом и создать собственный режим питья. Самое главное в этой технологии то, что она вычисляет водный баланс на клеточном уровне и даёт точную оценку воды в организме пользователя. И это намного точнее, чем учёт в приложениях или таблицы питьевого режима, ведь они созданы исходя из общих рекомендаций и предположений.
Приложение HEALBE составляет личный график водного баланса каждый день и делает поправки на все активности и даже стресс. “По утрам у меня тренировки, поэтому я вижу, что нужно выпить больше”, — приводит пример Бернард. Он также стал больше пить во время и после рабочего дня, основываясь на данных – оказалось, что это очень помогает ему оставаться в тонусе.
Приложение HEALBE составляет личный график водного баланса каждый день и делает поправки на все активности и даже стресс. “По утрам у меня тренировки, поэтому я вижу, что нужно выпить больше”, — приводит пример Бернард. Он также стал больше пить во время и после рабочего дня, основываясь на данных – оказалось, что это очень помогает ему оставаться в тонусе.
Если ты работаешь в продажах, весь твой день — это встречи. Я постоянно езжу и не всегда у меня с собой есть вода», — рассказывает Бернард. «Пить воду утром на тренировке — не проблема, а вот в течение рабочего дня — сложно. Я очень люблю функцию контроля водного баланса. Самое лучшее в ней то, что GoBe напоминает мне попить, когда уровень воды в организме падает!
Бернарду больше не нужно думать о том, когда и сколько воды нужно пить, чтобы поддерживать водный баланс в норме. Пока GoBe делает свою работу, Бернард может сфокусироваться на собственной работе и жизни. Теперь у него больше сил на то, чтобы проводить время с женой и дочкой.«В зале я просто тягаю железо, а на самом деле в форме меня поддерживает в форме именно дочка. Ей сейчас 2 года, так что не соскучишься. Когда я с ней играю, браслет иногда высвечивает сообщение “Emotion”», — смеётся Бернард.
Теперь Бернард чувствует себя ещё более энергичным и спокойным в течение дня, и он видит это на своих показателях GoBe. Он уверен, что теперь у него хватит сил на новые успехи как в карьере, так и в личной жизни!
Бернарду больше не нужно думать о том, когда и сколько воды нужно пить, чтобы поддерживать водный баланс в норме. Пока GoBe делает свою работу, Бернард может сфокусироваться на собственной работе и жизни. Теперь у него больше сил на то, чтобы проводить время с женой и дочкой.«В зале я просто тягаю железо, а на самом деле в форме меня поддерживает в форме именно дочка.
Ей сейчас 2 года, так что не соскучишься. Когда я с ней играю, браслет иногда высвечивает сообщение “Emotion”», — смеётся Бернард.
Теперь Бернард чувствует себя ещё более энергичным и спокойным в течение дня, и он видит это на своих показателях GoBe. Он уверен, что теперь у него хватит сил на новые успехи как в карьере, так и в личной жизни!