你可能聽說過每天需要走一萬步來保持良好的健康。這是如何起作用的呢？
當我們行走時，我們的肌肉起到泵的作用，改善了血液在血管和組織中的流動。這增加了血液流向大腦，並使大腦細胞充滿氧氣和有價值的微量元素。這些過程直接影響創造力，甚至影響我們的思維方式。
如果在行走過程中，你的背部放鬆，支撐點位於腳的中央-體內的能量就會正確地通過它們的通道流動。這樣可以放鬆面部肌肉，使頸部的壓力消失。這有助於血液和氧氣流向面部組織，促進皮膚細胞的更新和平滑。
但是為什麼大家都告訴我們要走一萬步，而不是說，一萬一千步呢？原因是，一萬步的理論最初是日本在20世紀60年代製造的早期計步器”萬步計”的一個宣傳噱頭。
但每天走一萬步並不適用於所有人。確定你的運動量取決於你的目標、狀態和許多其他因素。
為了使散步成為一種有益且愉快的消遣，選擇一條美麗的路線並出發吧。還要不要忘記穿上高質量的舒適鞋子
也許散步將是你多年來一直在尋找的活動。傾聽你的身體，它總能告訴你正確的方向。
而HEALBE GoBe將準確地計算你的步數，並通過監測你身體的32多個讀數，從神經系統活動到睡眠質量，幫助你確定最佳的身體活動。
HEALBE，健康很簡單。
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