解锁GoBe的新功能

HEALBE GoBe是一款智能手环，帮助你轻松了解自己的身体状态，并一步步实现健康目标。
GoBe基于HEALBE的专有技术，可自动记录重要的健康数据，包括已吸收热量、身体水分平衡，以及压力和神经活动水平。

了解GoBe的功能，充分发挥它的价值

能量平衡：摄入热量与消耗热量之间的平衡

这个版块帮助你追踪来自食物和饮品的热量摄入。

使用该功能时需要了解：
GoBe并不是通过心率或手部动作等间接方式来估算热量。
在你佩戴GoBe的整个过程中，手环会基于细胞间液代谢参数来计算已吸收的热量。

换句话说，GoBe测量的是真正进入你身体的热量，并且是在它们被吸收的那一刻进行记录。
例如，一罐汽水可能会在10–20分钟内几乎立即显示在数据中；而一顿分量大、成分复杂的餐食，吸收过程最长可能持续72小时。
这种情况通常出现在消化负荷超过身体可用资源时。

在关于该主题的仪器研究中，热量吸收的中位时间为27.7小时。

心脏健康

佩戴GoBe智能手环期间，设备会持续测量你的心率，无需任何额外操作。在佩戴时间充足的情况下，你可以查看不同活动在白天和夜间对心率的影响。

水分平衡

GoBe可帮助你了解身体真实的用水和储水情况。这是应用中最有价值的指标之一，因为它显示的是身体真正缺水的时刻，而不是基于“每公斤30毫升”等通用规则的推测。

智能手环使用与热量测量相同的专利传感器来评估水分水平，所有计算均基于身体组织中细胞间液参数。

因此，GoBe能提供真实测量结果，并客观判断当前身体是否拥有充足的水分。

神经活动：保持神经系统平衡

GoBe通过GSR/EDA（皮肤电活动）评估神经活动水平，该指标反映交感神经系统的活跃程度。
这些数据帮助你了解一天中身体的紧张或稳定状态，对压力的反应，以及何时处于高效、平静或过载状态。

压力：提前识别过载

GoBe能区分心理负荷与生理负荷。对于智能手环来说，压力并不是主观情绪，而是身体的客观生理反应。压力水平基于心率、活动、睡眠等多项数据综合计算。这些信息可帮助你了解一天中身体负荷的变化，以及哪些时段需要更多恢复。

睡眠

GoBe从多个关键参数分析你的睡眠情况，包括：时长、睡眠中断、恢复质量以及夜间周期结构。
智能手环帮助你了解休息是否充分、睡眠是否频繁被打断，以及是否符合身体的个人需求。

这些数据有助于找出晨起疲劳的真正原因，并逐步建立更稳定的睡眠习惯。

HEALBE应用的更多功能

除GoBe的核心测量外，HEALBE应用还通过整合数据、设定目标和同步第三方服务，帮助你系统化管理生活方式，从而更全面地了解自身健康状况。

现在，你已经在手腕上拥有一整套健康数据与工具，能够客观评估自身状态，并一步步加以改善。

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