ブレスレットとの同期が必要な理由

ブレスレットとの同期が必要な理由

GoBe は、ストレスレベル、睡眠の質、水分補給、摂取カロリー、そして自覚しにくい数多くの身体の変化を、継続的に測定しています。しかし、これらのデータを分かりやすいグラフや有益な分析結果として確認するためには、ブレスレットを定期的に HEALBE アプリと同期する必要があります。

GoBe は、心拍数や動作の変化から、ストレス、神経活動、カロリー消費、水分補給に至るまで、非常に多くの指標を数秒ごとに測定します。そのため、1 日の間に大量のデータが蓄積されます。

デバイスは、このデータを一定期間のみ保存します。 GoBe U：最大 7 日間 GoBe 3：最大 5 日間この保存期間は、測定精度を維持しつつ、内部メモリの過負荷を防ぐために設定されています。同期が行われない場合、デバイスが安定して動作し続けるよう、古いデータは自動的に削除されます。

データの最終処理

同期は、単なるデータ転送ではありません。同期時にアプリは、ブレスレットが収集した指標を分析データへと変換します。ストレスや睡眠のグラフを作成し、エネルギーバランスを更新し、水分補給の推移を表示することで、身体が食事や運動にどのように反応しているかを把握できるようになります。同期が行われていない間、データはブレスレット内に「生データ」として保存され、全体像を分析・可視化することはできません。

摂取カロリーに関するデータは正午に確定します。つまり、前日のデータを最も正確に評価できるのは、翌日の正午以降です。そのため、正午前にアプリとブレスレットを同期することを推奨します。これにより、確定時点で最も正確なデータを取得できます。

最適な同期頻度は 1 日 1 回です。これにより、データを最新の状態に保ち、変化をタイムリーに把握できます。 1 日に 3～5 回同期することも可能ですが、データ転送にはバッテリーを消費する点にご注意ください。一方、同期を長期間行わない場合、一部の履歴データが失われる可能性があります。

より詳細な指標の履歴は、HEALBE のウェブアカウントからも確認できます。 web.healbe.com にアクセスし、HEALBE アカウントでログインしてください。

健康と良好な体調は、常に取り組む価値のあるものです。ご不明な点がございましたら、アプリ内のチャットからお気軽にお問い合わせください。いつでもお手伝いいたします。